قواعد حساب السعرات الحرارية اليومية
لتحديد عدد السعرات الحرارية المناسبة لك, يجب أن تأخذ في الاعتبار القياسات التالية: درجة { النشاطالبدني, {السنالعمر, الإناث, الأهدافالنتائج مثل {الزيادةفي كتلة الجسم أو {التقليل من الوزن. قد است
لتحديد عدد السعرات الحرارية المناسبة لك, يجب أن تأخذ في الاعتبار القياسات التالية: درجة { النشاطالبدني, {السنالعمر, الإناث, الأهدافالنتائج مثل {الزيادةفي كتلة الجسم أو {التقليل من الوزن. قد است